{"id":74,"date":"2025-03-12T12:02:20","date_gmt":"2025-03-12T12:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feldenkrais-neumann.de\/?page_id=74"},"modified":"2025-03-12T12:11:26","modified_gmt":"2025-03-12T12:11:26","slug":"74-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.feldenkrais-neumann.de\/index.php\/74-2\/","title":{"rendered":"\u00dcber Feldenkrais"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"309\" height=\"325\" src=\"https:\/\/www.feldenkrais-neumann.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/moshe_feldenkrais03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-75\" srcset=\"https:\/\/www.feldenkrais-neumann.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/moshe_feldenkrais03.jpg 309w, https:\/\/www.feldenkrais-neumann.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/moshe_feldenkrais03-285x300.jpg 285w\" sizes=\"auto, (max-width: 309px) 100vw, 309px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Mosh\u00e9 Feldenkrais<\/strong><br><small>Foto: \u00a9 Hans E. Czetczok<\/small><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Nur wenn Alternativen uns bewusst werden, k\u00f6nnen Ver\u00e4nderungen stattfinden.<\/em><\/p>\n<cite><small>Mosh\u00e9 Feldenkrais<\/small><\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">So finden Sie leicht zu neuen Bewegungsm\u00f6glichkeiten<\/h4>\n\n\n\n<p>Feldenkrais gibt Ihnen, unabh\u00e4ngig von Alter und Ihrem Bewegungsspielraum, eine M\u00f6glichkeit, m\u00fchelos zu entdecken, zu forschen, sich zu erinnern und die Sinne zu sch\u00e4rfen.<\/p>\n\n\n\n<p><br>In den Gruppenstunden werden Bewegungsvariationen in kleinen Schritten angeleitet. Am Boden liegend, stehend, sitzend und auch gehend erkennen Sie die eigenen Bewegungsmuster und k\u00f6nnen diese ohne Anstrengung ver\u00e4ndern. Dadurch gewinnen Sie die M\u00f6glichkeit, neugierig und spielerisch Variationen auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Bewegungen und Bewegungsabl\u00e4ufe werden Ihnen bewusster. Sie erfahren eine neue Bewegungsqualit\u00e4t mit geringst m\u00f6glichem Kraftaufwand. Bewegungsrichtung und -tempo werden sp\u00fcrbar, Bewegungen k\u00f6nnen differenzierter und pr\u00e4ziser von Ihnen ausgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Durch achtsames Bewegen reifen Ihre Selbstbeobachtung und Ihre Bewusstheit. So k\u00f6nnen Sie festgefahrene Gewohnheiten zugunsten einer gr\u00f6\u00dferen Spontanit\u00e4t reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Diese neuen Erfahrungen erm\u00f6glichen Ihnen neue Beweglichkeit, mehr Flexibilit\u00e4t, Wohlbefinden und Tatkraft zu entfalten und sie in Ihren Alltag und Ihren sportlichen Aktivit\u00e4ten zu integrieren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nur wenn Alternativen uns bewusst werden, k\u00f6nnen Ver\u00e4nderungen stattfinden. So finden Sie leicht zu neuen Bewegungsm\u00f6glichkeiten Feldenkrais gibt Ihnen, unabh\u00e4ngig von Alter und Ihrem Bewegungsspielraum, eine M\u00f6glichkeit, m\u00fchelos zu entdecken, zu forschen, sich zu erinnern und die Sinne zu sch\u00e4rfen. In den Gruppenstunden werden Bewegungsvariationen in kleinen Schritten angeleitet. Am Boden liegend, stehend, sitzend und auch gehend erkennen Sie die eigenen Bewegungsmuster und k\u00f6nnen diese ohne Anstrengung ver\u00e4ndern. Dadurch gewinnen Sie die M\u00f6glichkeit, neugierig und spielerisch Variationen auszuprobieren. Bewegungen und Bewegungsabl\u00e4ufe werden Ihnen bewusster. Sie erfahren eine neue Bewegungsqualit\u00e4t mit geringst m\u00f6glichem Kraftaufwand. Bewegungsrichtung und -tempo werden sp\u00fcrbar, Bewegungen k\u00f6nnen differenzierter und pr\u00e4ziser von Ihnen ausgef\u00fchrt werden. Durch achtsames Bewegen reifen Ihre Selbstbeobachtung und Ihre Bewusstheit. So k\u00f6nnen Sie festgefahrene Gewohnheiten zugunsten einer gr\u00f6\u00dferen Spontanit\u00e4t reduzieren. 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